Co robić, aby być nareszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie należy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. W szczególności bardzo serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na przykład, często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj wszystko
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. pełna wersja
5. https://podatkiprogramistow.pl